Häufige Ursachen für Schlafstörungen

Stress und innere Unruhe gelten noch immer als Risikofaktor Nummer 1, wenn es um Schlafstörungen geht. Kein Wunder: Durch die ausgeschütteten Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol befindet sich der Körper auch zu später Stunde noch in Alarmbereitschaft. Wer kann da schon entspannt in die Kissen sinken?