Stimmung aufhellen – die besten Tipps

Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation lässt hellhörig werden. Unter 2.000 Studienteilnehmern litten 23 Prozent der Raucher unter einer Depression – unter den Nichtrauchern waren es nur 6 Prozent! Es scheint also durchaus einen Zusammenhang zwischen Nikotinkonsum und Depression bzw. Verstimmung zu geben. Wer zu Stimmungsschwankungen oder gar depressiven Verstimmungen neigt, sollte auch bei Alkohol zurückhaltend sein. Denn auch Wein, Bier & Co. können sich negativ auf unseren Gemütszustand auswirken.