Häufige Ursachen für Schlafstörungen
Fernsehen, E-Mails & Co. bis kurz vor dem Zubettgehen
Noch schnell den spannenden Krimi im Bett zu Ende gucken? Noch einmal vor dem Schlafengehen das E-Mail-Postfach checken? Vorsicht! So bringen Sie die Stresshormone noch einmal so richtig in Wallung, wenn eigentlich Sendepause angesagt wäre. An entspanntes Einschlafen ist dann oft nicht mehr zu denken.