Zur Vorbeugung: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

Viele kennen es nur zu gut: Das Telefon klingelt pausenlos, das E-Mail-Postfach platzt aus allen Nähten und die Termin-Erinnerungen dröhnen in den Ohren. Doch Achtung! Für ein paar Minuten Pause ist immer Zeit. Sei es eine kurzer Spaziergang in der Mittagspause oder einfach mal ein paar Streck- und Dehnübungen am Arbeitsplatz und den Gedanken dabei freien Lauf lassen. – Sie werden sehen, wie viel Energie Sie auf diese Weise tanken können.